ТМ-Это сложно?
Нет, это просто, приятно и не требует изменения образа жизни.
Легкая техника, которая заряжает ваш разум и тело!
Нажмите здесь, чтобы посмотреть полное вступительное 20-минутное видео (скоро на русском)
Что, если я не очень хорошо контролирую свой разум
Без проблем. В отличие от других форм медитации, Трансцендентальная Медитация не включает ни концентрации, ни контроля над умом, ни созерцания, ни наблюдения за мыслями. Это может сделать кто угодно, даже дети.
"Медитация - это невероятный способ сосредоточиться, успокоить себя и действительно получить представление о том, где я нахожусь"
Лив Тайлер
Что делать, если у меня нет
время медитировать?
время медитировать?
TM — это так просто и приятно, что вы, естественно, будете ждать этого с нетерпением и не захотите пропустить!
Я должен сидеть со скрещенными ногами? Могу я сделать это где угодно?
ТМ — это отсутствие усилий. Вы можете практиковать это где угодно — даже в поезде или в самолете — просто сидя так, как вам удобнее, с закрытыми глазами.
Факты: ТМ проводится в 800 учебных заведениях в 65 странах,
500 000 студентов и учеников регулярно медитируют.
500 000 студентов и учеников регулярно медитируют.
Сделай первый шаг
Зарегистрируйтесь на информационную сессию